羊肉海参

　　制作方法：

　　1.把羊肉做成馅，加调味料；

　　2.把羊肉馅放入海参里，蒸十五分钟，拿出来直接吃就行了。

　　营养依据：海参偏凉性，羊肉温性，一块吃也更好吸收。而且海参里缺少精氨酸和赖氨酸，羊肉则可以补充些，所以就有很好的补肾、益精、强身的效果。

　　其他推荐：将整只海参用水煮熟，把猪肉切末，加葱末、韭菜末，用黄豆酱炒熟，加高汤炒成汤汁，淋在海参上，很美味。本文由大连海参提供