儿童怎样吃海参

      海参 含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。
    学龄前期和学龄期的孩子称为儿童。儿童时期是生长发育的旺盛阶段，有如初萌之幼苗，生机旺盛，蓬勃发展，蒸蒸日上。但这一阶段的儿童，无论在生理、病理、免疫等方面，都和成年人有显著的差别。

    儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，五脏六腑的形和气都相对的不足。我国历代医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充，精气未足。儿童进补可以食物进补和海参进补两方面进行。

    1、食物进补：对正常生长发育的儿童一般采取食物进补即可，以加强营养补充，平时可常饮服牛奶、豆浆、蜂蜜，并多吃鸡蛋、鱼、肉类，以及含钙和维生素较多的蔬菜、瓜果、豆类 ，以满足机体生长发育的需要。 

    2、海参进补：对体虚多病的儿童尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足，对外界气候变化适应能力弱，易患呼吸道疾病；脾气不足，饮食稍有不慎，便会引起消化不良、厌食、腹泻等胃肠道疾病；肾气不足， 容易出现遗尿等疾病。除病情较重者需及时就医外，可以采用海参进补办法进行食疗。用海参进补一般选用在冬季，在冬至前后开始食用，开春后体质能明显增强，伤风感冒患病率可大大降低。食用方法：每天一只海参按照儿童口味调食。本文由   (成都海参www.dlhsc.com提供分享)

 

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